Durerile de spate sunt o problemă comună în societatea modernă, iar o postură incorectă poate contribui la apariția și agravarea acestor dureri. Însă există soluții! În acest articol, îți vom prezenta o serie de exerciții fizice simple și eficiente care te vor ajuta să îți corectezi postura și să reduci durerile de spate. 1. Stretching pentru...
