Pentru a scăpa de stres, primul pas esențial este să identifici sursele care îl provoacă. Fiecare persoană experimentează stresul în mod diferit, iar factorii care îl generează pot varia de la sarcini de muncă copleșitoare până la probleme personale sau griji financiare. Este important să îți dedici timp pentru a reflecta asupra factorilor care...
