Alimentația intuitivă este o abordare a alimentației care se bazează pe ascultarea semnalelor corpului tău și pe înțelegerea nevoilor sale naturale, fără a urma diete restrictive sau reguli impuse de tendințele alimentare. În esență, aceasta înseamnă să înveți să te bazezi pe instinctele tale pentru a-ți ghida alegerile alimentare și pentru a...
