Sprotul este un pește mic, dar cu un impact semnificativ asupra sănătății. Deși este adesea trecut cu vederea în fața altor tipuri de pește mai mari, precum somonul sau tonul, sprotul aduce numeroase beneficii pentru sănătate, în special în ceea ce privește reglarea colesterolului și susținerea funcției metabolice. Consumul regulat de sprot poate...
