Grăsimile trans sunt un tip de grăsimi nesănătoase care se formează atunci când uleiurile vegetale sunt procesate industrial pentru a deveni solide. Aceste grăsimi au un impact negativ asupra sănătății inimii, crescând riscul de boli cardiovasculare, colesterol ridicat și inflamație. Reducerea consumului de grăsimi trans este esențială pentru...
Gătitul acasă este o alegere excelentă pentru a te asigura că mănânci alimente sănătoase, dar, uneori, lipsa timpului poate face ca acest proces să pară dificil și consumator de energie. Cu toate acestea, există câteva trucuri simple care te pot ajuta să gătești rapid și sănătos, fără a face compromisuri la gust și calitate. Iată zece sfaturi care...
