Pentru mulți dintre noi, cel mai greu lucru în ceea ce privește sportul nu este exercițiul propriu-zis, ci consecvența. Începem plini de entuziasm, dar după câteva săptămâni motivația scade, iar antrenamentele sunt tot mai rar incluse în program. Secretul nu constă doar în voință, ci în crearea unei rutine de sport simplă, realistă și adaptată...
